Профилактическая лечебная гимнастика — это метод физиотерапии, направленный на снижение риска повторных травм и улучшение самочувствия в повседневной жизни, когда у пациента нет выраженных жалоб. Занятия проводятся под наблюдением физиотерапевта, что обеспечивает безопасную и эффективную нагрузку. Упражнения подбираются индивидуально, с учётом ваших потребностей и возможностей.
Упражнения помогают: